Беременность – время в ожидании самого большого чуда на свете – своего ребенка. Женщина всегда преображается в этот период, становится более нежной, ранимой, красивой. И если вынашивание ребенка ассоциируется с положительными эмоциями и ощущениями, то роды вызывают страх и даже панику у будущих мам. Процесс родов и боль крепко связаны в нашем подсознании, но это не совсем правильно, так как в силах женщины сделать появление своего маленького чуда на свет максимально комфортным, приятным и безболезненным.
Современная медицина за последних несколько десятков лет смогла достичь значимых результатов, технологи изменились, отношение к физиологическим процессам тоже, появилось множество инноваций и препаратов. Конечно, заботливые ученые разработали лекарство и от боли во время родов. Но это в некоторых случаях может привести к негативным последствиям.
Введение любого препарата является искусственным вмешательством в естественный процесс организма, к тому же многие из них имеют противопоказания. Именно поэтому не стоит возлагать больших надежд на современные медицинские способы помощи избавиться от боли во время родов и делать их приоритетными для себя. Если женщина здорова физически и эмоционально, то болеутоляющие и анестезирующие препараты лучше исключить. Их применение будет рациональным только по врачебным показаниям.
Неиссякаемые силы организма. Женский организм уникален. Природа позаботилась о том, чтобы он мог выдержать такую нагрузку, как роды самостоятельно, без чьей-либо помощи. Важно, правильно перераспределить свои внутренние позиции, приоритеты, сознано идти к материнству и ставить выше всего чувства и здоровье своего ребенка. Правильно сформированная точка зрения на беременность и роды — залог успешного протекания этих процессов.
Все страхи должны отступить на второй план. Если есть сомнения в собственных силах, возможно, стоит почитать соответствующую литературу, которая поможет настроиться на нужный и позитивный лад. Нельзя думать о родах, как о смертельных муках. Большинство женщин пережило это, и остались целыми и невредимыми, и к тому же счастливыми.
Источник боли. Сокращение матки в течение длительного времени – нагрузка для организма, но этот процесс сам по себе не вызывает значительного болевого синдрома. Откуда тогда приходит боль? Когда матка выполняет свою самую важную миссию, органы, располагающиеся вокруг, испытывают большое напряжение, именно они и болят.
Чтобы уменьшить неприятные чувства, нужно научиться расслабляться. Помочь в этом могут разные методики, тренинги и книги, можно обратиться к психологу, который поможет настроиться на нужный лад. Учиться расслабляться нужно в течение всего периода беременности, тогда к ее завершению точно будут сформированы базовые навыки.
Научитесь радоваться. Ученые всего мира сошлись во мнении, что гормоны радости – эндорфины обладают легким обезболивающим эффектом, поэтому отправляясь на родильный стол, запаситесь хорошим настроением, предвкушением появления чуда, которое вот-вот случится.
Для того чтобы чувствовать себя комфортно и спокойно, лучше всего заручиться поддержкой близких – это может быть муж, сестра, мама или подруга. Не столь важно кто, значительно важнее, как будет осуществляться моральная помощь. Пусть вас окружают счастливые лица, спокойное поведение, которое внушит покой и уверенность в собственных силах молодой маме.
Помните, что все в наших силах, главное — захотеть, настроиться и радоваться каждому мгновению, ведь оно неповторимо.
